Que el FOMO no destruya tu vida
Cómo vestirte en tu graduación y verte mejor que todos.
Además de las ceremonias para (finalmente) graduarnos, existe una ceremonia que si bien parece ser exclusiva de las mujeres: ¡no lo es!.
Cómo empezar a ahorrar, para novatos.
El chiste es ahorrar y saber hacerlo. Aquí les dejamos algunos sencillos pasos para comenzar a implementar y ya verán como sí se puede…
Mejora tu autoestima con estos 5 consejos.
Es verdad que a veces podemos estar viviendo sin darnos cuenta que nos estamos dejando de lado y cuidado, que para poder irradiar toda esa buena vibra en nuestros hogares, centros de trabajo y lugares de esparcimiento, pues debemos estar bien por dentro
Cuidado de la piel básico para hombres con estilo.
La piel del hombre es de acero, ya saben… todo terreno. PUES NO. Piel es piel.
Visitar Bacalar te cambiará la vida.
El destino perfecto existe y está más cerca que de lo que creemos. La península de Yucatán es donde se localiza una maravilla natural única en el mundo.
Regresa a clase con mucho estilo
El regreso a clases está a la vuelta de la esquina. ¿Ya tienes el outfit perfecto?
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Izamal en maya significa “rocío de cielo” y es reconocida a nivel mundial como “La Ciudad de las Tres Culturas”.
Espíritu ecologista para hombres con visión a futuro.
Juntos podremos darle una segunda oportunidad al planeta.
Crossfit, solo para hombres fuertes.
Todo comenzó hace un par de décadas en los Estados Unidos como una forma de preparar policías, bomberos o a miembros del ejército
Un vistazo a la industria de la moda…
El hecho de que el consumidor pueda elegir qué comprar y cómo comprarlo es fantástico.
Primero que nada, qué es el FOMO… Bueno es un acrónimo de la frase en inglés “fear of missing out”, y se explica como la ansiedad que genera el perderse de algún evento, reunión o circunstancia.
Propulsado y llevado al máximo gracias a las redes sociales, el FOMO es algo real y tangible entre los usuarios de estas plataformas. Sin embargo cómo podemos lidiar con esto y canalizarlo hacia algo positivo.
Las consecuencias de dejar desatendido este tipo de ansiedad pueden ser tan preocupantes como no atender cualquier otro tipo de cuestión contraproducente dentro de nuestra salud mental. Podemos caer en el incesante patrón de revisar las redes sociales de forma constante y que cada vez sea más lacerante que la anterior.
Será importante analizar e indagar la razón primordial de esa ansiedad, puede ser soledad, inconformidad con tus circunstancias actuales o en casos un poco más complicados se podría tratar de una compulsión u obsesión.
Sin duda alguna el FOMO actúa de sobremanera entre los millenials y la generación Z. Las personas entre los 18 y los 35 años son el target más vulnerable a sufrir este tipo de ansiedad, debido a que las redes sociales proliferaron en la etapa de crecimiento inicial y secundario, es decir, casi casi fuimos criados en el “spotlight” que causan estas redes sociales y las falsas ideas que nos creamos sobre nosotros y nuestro entorno.
Sin embargo debemos identificar la causa primordial del FOMO como la inconformidad con nuestro entorno actual, y la idea de que si acudimos a esos lugares que vemos en redes sociales nuestras vidas serán mejores, lo cual es una completa falacia.
El atender nuestras expectativas, tiempos y circunstancias en terapia será vital para valorar nuestro entorno, y el “pasarnos la película completa”. Debemos considerar todas las cosas que hemos pasado para llegar a donde estamos y así, poco a poco el FOMO se va desvaneciendo.
