Protege a tu cerebro del trabajo
Cómo vestirte en tu graduación y verte mejor que todos.
Además de las ceremonias para (finalmente) graduarnos, existe una ceremonia que si bien parece ser exclusiva de las mujeres: ¡no lo es!.
Cómo empezar a ahorrar, para novatos.
El chiste es ahorrar y saber hacerlo. Aquí les dejamos algunos sencillos pasos para comenzar a implementar y ya verán como sí se puede…
Mejora tu autoestima con estos 5 consejos.
Es verdad que a veces podemos estar viviendo sin darnos cuenta que nos estamos dejando de lado y cuidado, que para poder irradiar toda esa buena vibra en nuestros hogares, centros de trabajo y lugares de esparcimiento, pues debemos estar bien por dentro
Cuidado de la piel básico para hombres con estilo.
La piel del hombre es de acero, ya saben… todo terreno. PUES NO. Piel es piel.
Visitar Bacalar te cambiará la vida.
El destino perfecto existe y está más cerca que de lo que creemos. La península de Yucatán es donde se localiza una maravilla natural única en el mundo.
Regresa a clase con mucho estilo
El regreso a clases está a la vuelta de la esquina. ¿Ya tienes el outfit perfecto?
Descubre Izamal, un lugar mágico.
Izamal en maya significa “rocío de cielo” y es reconocida a nivel mundial como “La Ciudad de las Tres Culturas”.
Espíritu ecologista para hombres con visión a futuro.
Juntos podremos darle una segunda oportunidad al planeta.
Crossfit, solo para hombres fuertes.
Todo comenzó hace un par de décadas en los Estados Unidos como una forma de preparar policías, bomberos o a miembros del ejército
Un vistazo a la industria de la moda…
El hecho de que el consumidor pueda elegir qué comprar y cómo comprarlo es fantástico.
Sin duda el mantenimiento de la salud mental y del cerebro en toda su complejidad es una tarea de todos los días, y considerando que el trabajo es una fuente de estrés, es muy importante aprender a tener una relación saludable con él.
Cada vez que nos despertamos y hacemos nuestra rutina diaria para llegar a nuestra oficina o lugar de trabajo, será importante cumplir con una serie de objetivos que nos prepararán para enfrentar el día que nos queda por delante.
Una lista de agradecimientos, meditación, estiramientos o una rutina de ejercicio ligera, será clave para que nuestra primera interacción con el estrés inexorable del trabajo sea lo más provechosa posible.
Será importante entender que hay muchas cosas dentro del ambiente laboral que no podemos controlar, tales como el accionar de proveedores o los grandes cambios de la macroeconomía, factores que influyen de manera directa o indirecta en nuestro negocio y que si no llegamos a entender, nos puede causar una fuente de sufrimiento inagotable.
Comprender que estas cosas fuera de nuestro control mutarán o se acomodarán por su propia cuenta será una forma de trascenderlo, sin embargo, existen muchas cosas dentro de nuestro control que sí podemos cambiar, y que debemos atender de manera atenta.
Cada vez que realizamos una tarea dentro de nuestro control por más pequeña que sea nos da un sentimiento de satisfacción que nos motivará a hacer la siguiente, y así sucesivamente; y cuando llegue el fin el día, habremos realizado un cúmulo de tareas dentro de nuestro control que nos darán un boost de bienestar invaluable.
Recomendamos una rutina que permita realizar estas tareas lo más mecánicamente posible, y siempre estar rodeado de personas con las que puedas discernir qué está en tu control y qué no.
Poco a poco, el trabajo dejará de ser una fuente de estrés y se volverá una manera de sentirse útil y feliz dentro de la vida misma.
