Las mejores maneras de aumentar la libido y disfrutar de una nueva sexualidad

La sexualidad sin duda es una parte esencial de nuestra individualidad y una gran razón de porqué nos desenvolvemos de la manera en que lo hacemos. Se encuentra ligada a todas nuestras acciones, a lo que hablamos, a lo que no hablamos, a lo que reprimimos y a lo que enarbolamos como estandarte de nuestras vidas y de nuestras personalidades. Por ende conocerla en todas sus facetas, será esencial para mejorar nuestro autoconocimiento y nuestro autoestima.

La sexualidad también se comparte, y por ende, se retroalimenta, se alimenta de otras y en ocasiones puede complementarse o perjudicarse. Será esencial estar en comunicación con algún profesional de la salud, con especialidad en sexualidad para que ninguna mala información se vuelva un estándar de vida y así, se viva de la forma errónea, algo que a la larga, podría causar un sufrimiento enorme.

Como hombres “modernos” nos toca informarnos y reestablecer lo que nuestra sexualidad significa para nosotros. Hemos crecido con paradigmas que en su mayoría han hecho más daño que bien, que mal informan y que nos separan de las personas que más se preocupan por nosotros.  Una sexualidad sana no puede proliferar desde la ignorancia, el miedo, el repudio hacia uno mismo y hacia los demás.

Ahora cuando hablamos de la libido existen varias formas de poder mejorar nuestra cantidad en nuestro cuerpo, cabe mencionar y hacer la anotación que algunos medicamentos, por ejemplo del campo psiquiátrico pueden llegar a disminuirlo, sin embargo el momento de priorizar en la vida es inexorable.

Si queremos aumentarlo existen cambios de fondo en nuestro estilo de vida que nos ayudaran de forma categórica, tales como hacer ejercicio, reducir el estrés y uno muy importante, la comunicación con la pareja. Como mencionamos en párrafos pasados, una sexualidad saludable no puede existir desde el aislamiento, el miedo y la represión, por eso la comunicación abierta en canal será vital para que este ámbito fluya de mejor manera.

Hacer tiempo para la actividad sexual es importante, así como añadirle acentos de espontaneidad y frescura. Por ejemplo, cambiar el ambiente, juego de roles, juguetes sexuales… existen muchísimas formas de añadirle “sal y pimienta” a una relación de pareja acostumbrada a siempre repetir los mismos patrones.

Y por último y no menos importante, reducir los malos hábitos, por mencionar uno el consumo excesivo de alcohol es un depresivo mayor en el sistema nervioso que adormece mucho de nuestra parte social. Sobre todo en las resacas, sufrimos una descompensación a tal grado en la que lo último que queremos, es intimar con alguien más.

Aplica estos pequeños cambios de fondo en tu vida y aseguramos que podrás vivir una vida en comunión con tu sexualidad mucho más plena que como lo has estado haciendo, y recuerda la parte de siempre estar en contacto con algún profesional de la salud que te guíe de la mano sobre las formas saludables de pensar y de cómo accionarlas en tu vida diaria.