Tips para cuando comienzas con el GYM.
Cómo vestirte en tu graduación y verte mejor que todos.
Además de las ceremonias para (finalmente) graduarnos, existe una ceremonia que si bien parece ser exclusiva de las mujeres: ¡no lo es!.
Cómo empezar a ahorrar, para novatos.
El chiste es ahorrar y saber hacerlo. Aquí les dejamos algunos sencillos pasos para comenzar a implementar y ya verán como sí se puede…
Mejora tu autoestima con estos 5 consejos.
Es verdad que a veces podemos estar viviendo sin darnos cuenta que nos estamos dejando de lado y cuidado, que para poder irradiar toda esa buena vibra en nuestros hogares, centros de trabajo y lugares de esparcimiento, pues debemos estar bien por dentro
Cuidado de la piel básico para hombres con estilo.
La piel del hombre es de acero, ya saben… todo terreno. PUES NO. Piel es piel.
Visitar Bacalar te cambiará la vida.
El destino perfecto existe y está más cerca que de lo que creemos. La península de Yucatán es donde se localiza una maravilla natural única en el mundo.
Regresa a clase con mucho estilo
El regreso a clases está a la vuelta de la esquina. ¿Ya tienes el outfit perfecto?
Descubre Izamal, un lugar mágico.
Izamal en maya significa “rocío de cielo” y es reconocida a nivel mundial como “La Ciudad de las Tres Culturas”.
Espíritu ecologista para hombres con visión a futuro.
Juntos podremos darle una segunda oportunidad al planeta.
Crossfit, solo para hombres fuertes.
Todo comenzó hace un par de décadas en los Estados Unidos como una forma de preparar policías, bomberos o a miembros del ejército
Un vistazo a la industria de la moda…
El hecho de que el consumidor pueda elegir qué comprar y cómo comprarlo es fantástico.
Empezar a hacer ejercicio siempre será una excelente idea, y si lo has pensado recientemente y lo quieres empezar a hacer, no podemos dejar de felicitarte y te echaremos todas las porras del mundo para que logres todos tus objetivos.
Recuerda que el primer paso de una vida plena es tratar al cuerpo como un templo, ya que no podremos disfrutar de los placeres de la vida si nuestro medio de transporte no funciona al cien por ciento.
Algunos deciden salir a correr, otros prefieren entrar a algún tipo de clase como box, pilates, spinning, etc. Sin embargo, para los que prefieren un método más tradicional de hacer ejercicio no podemos dejar de recomendar el típico gimnasio.
El ir al gimnasio nos ayudará a tener un ejercicio realmente integral, siempre y cuando les hagamos caso a los expertos y a la gente que ha estado estudiando esto por años.
Hicimos una pequeña rutina o consejos que posiblemente te ayuden a pasar esos primeros ratos como novato en el gimnasio y que hagan pasar esos primeros momentos difíciles de manera rápida para que te encarriles y tengas una vida de saludable ya de manera cotidiana.
- Utiliza la indumentaria adecuada: Recuerda que siempre te tienes que sentir cómodo y contar con el espacio suficiente para hacer los ejercicios necesarios, olvídate del glamour y si vas a salir bien en la selfie del espejo o no. Aquí vienes a entrenar y a ejercitar tu cuerpo al máximo sin ningún tipo de obstáculo. Recuerda de usar los zapatos adecuados que permitan un impacto fuerte en la planta del pie, ya que el ignorar eso puede llevar a una lesión grave que frente todo el avance que has tenido.
- ¡HIDRATARSE!:Esto creo que es lo más importante, una buena hidratación puede hacer la diferencia entre acabar tu rutina de manera exitosa o de terminar en el hospital. Recuerda que el agua es el líquido vital que mantiene al cuerpo sano, consciente y apto para realizar todas las actividades que te propongas.
- ¡Lleva tu toalla!: Perdónanos la expresión pero no hay nada más desagradable cuando alguien termina de usar una maquina en particular y no limpia su sudor de las partes que van en contacto con la piel. Por Dios, nunca olvides una toalla pequeña para limpiar tu sudor ya que la higiene y la sana convivencia en los gimnasios es clave para poder tener un ambiente de armonía.
Con estos pasos estas más que listo para iniciar el año con toda la actitud del mundo y con un cuerpo mucho más sano.
Recuerda que también es importante cuidar la mente ya que si la tienes bien entrenada el cuerpo la seguirá y tendrás un organismo integralmente al cien.
