Crossfit, solo para hombres fuertes.
Cómo vestirte en tu graduación y verte mejor que todos.
Además de las ceremonias para (finalmente) graduarnos, existe una ceremonia que si bien parece ser exclusiva de las mujeres: ¡no lo es!.
Cómo empezar a ahorrar, para novatos.
El chiste es ahorrar y saber hacerlo. Aquí les dejamos algunos sencillos pasos para comenzar a implementar y ya verán como sí se puede…
Mejora tu autoestima con estos 5 consejos.
Es verdad que a veces podemos estar viviendo sin darnos cuenta que nos estamos dejando de lado y cuidado, que para poder irradiar toda esa buena vibra en nuestros hogares, centros de trabajo y lugares de esparcimiento, pues debemos estar bien por dentro
Cuidado de la piel básico para hombres con estilo.
La piel del hombre es de acero, ya saben… todo terreno. PUES NO. Piel es piel.
Visitar Bacalar te cambiará la vida.
El destino perfecto existe y está más cerca que de lo que creemos. La península de Yucatán es donde se localiza una maravilla natural única en el mundo.
Regresa a clase con mucho estilo
El regreso a clases está a la vuelta de la esquina. ¿Ya tienes el outfit perfecto?
Descubre Izamal, un lugar mágico.
Izamal en maya significa “rocío de cielo” y es reconocida a nivel mundial como “La Ciudad de las Tres Culturas”.
Espíritu ecologista para hombres con visión a futuro.
Juntos podremos darle una segunda oportunidad al planeta.
Crossfit, solo para hombres fuertes.
Todo comenzó hace un par de décadas en los Estados Unidos como una forma de preparar policías, bomberos o a miembros del ejército
Un vistazo a la industria de la moda…
El hecho de que el consumidor pueda elegir qué comprar y cómo comprarlo es fantástico.
Beneficios del crossfit
En los últimos años ha ganado una cantidad importante de adeptos alrededor del mundo, ha alcanzado una popularidad mainstream y es practicado por hombres y mujeres de todas las edades. Todo comenzó hace un par de décadas en los Estados Unidos como una forma de preparar policías, bomberos o a miembros del ejército, ya que son personas
que se esperan que su trabajo les exija una actividad física de alto impacto.
La práctica de esta disciplina ayudara al fortalecimiento y mejora de la flexibilidad, velocidad, coordinación, reflejos, equilibrio, agilidad y resistencia cardiovascular de todo tu organismo, así que si decides añadirlo a tu rutina de ejercicio debes estar preparado para un nivel de exigencia alto, pero del otro lado, los beneficios serán de mayor importancia.
Al ser una rutina de ejercicios muy completa el cuerpo trabaja en su totalidad, la mayoría del tiempo sin especificar una parte del cuerpo en particular tal como se hace en los gimnasios convencionales. A continuación postulamos los beneficios más importantes de esta increíble disciplina y explicamos con detalle cómo se alcanzan y porqué.
- Aumento de la fuerza muscular: En esta parte se trabajan varios grupos musculares al mismo tiempo, y con el propio peso de tu cuerpo, lo cual ayuda a un desarrollo óptimo del músculo optimizando la definición junto con la fuerza.
- Pérdida de peso y grasa: Es importante acompañar el ejercicio con una dieta balanceada y saludable, y con eso, se podrá acceder a una pérdida considerable de todo el peso extra en nuestro cuerpo. Aquí la alta intensidad de las rutinas son clave para que se pueda hacer de manera gradual y natural.
- Fomenta relaciones: No existen mejores relaciones que las que te apoyan y te levantan en situaciones difíciles. El hacer ejercicio en grupo genera una vibra de camaradería y amistad que muy rara vez se llegan a ver en los gimnasios convencionales.
