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La mandíbula es un rasgo importante que según la cultura occidental está asociado con la belleza, por eso se ha hecho mucho hincapié en popularizar los implantes de esta facción y que una bien definida será la parte medular de un rostro bello.
Es importante mencionar que tiene una función estética muy importante: romper la continuidad entre el cuello y el rostro, y dar fuerza y definición las facciones.
Por el contrario, la falta de definición en los ángulos mandibulares, o goniales, da un aspecto envejecido y resta carácter al rostro.
¿A qué se debe la falta de definición en la mandíbula?
Esencialmente se debe a que está una mala posición o una falta de tamaño de la misma. Cuando existe una posición retrasada de la mandíbula dentro de la cara, o ésta es muy pequeña, la estructura mandibular queda oculta en los tejidos del cuello, y desaparece su definición.
Consejos para una buena definición
El primero y quizás el más radical será a cirugía, en la cual se implementan unos prótesis mandibulares se elaboran en un polímero biocompatible que es perfectamente tolerado por el organismo, y se diseñan a medida en nuestra plataforma 3D a partir del escáner craneal de cada paciente.
Ahora si no le quieres meter a una cirugía plástica, unos cambios de hábitos serán necesarios para lograr ciertos resultados.
- Curl Up de cuello: Se trata de un ejercicio similar a un rizo abdominal, pero en el cuello. Para realizarlo hay que acostarse boca arriba y presionar el paladar con la lengua para activar los músculos frontales del cuello. Luego hay que llevar la barbilla hacia el pecho y despegar la cabeza del suelo unos 5 o 6 centímetros. Se baja lentamente la cabeza hacia abajo y se repite.
- Respaldo de clavícula: La cabeza se debe echar hacia atrás varios centímetros, manteniendo la barbilla paralela al suelo durante el movimiento. Hay que sentir que los músculos de ambos lados de la garganta se contraen. Es necesario mantener el pecho lo más quieto posible, la cabeza nivelada y que las orejas permanezcan sobre los hombro.
- Apretar y soltar la mandíbula: Generar tensión en la mandíbula, apretándola por 10 segundos y luego relajándola, ayuda a tonificar los músculos de la zona. Esto se puede repetir varias veces y es un buen ejercicio para hacer en cualquier momento y lugar, ya que pasa desapercibido.
Cualquiera de estas dos posturas serán las indicadas para mejorar este rasgo que se ha vuelto tan crucial en los canones de belleza actuales. ¡Haz lo que te acomode!
