Guía (no tan obvia) para lavarte las manos
Cómo vestirte en tu graduación y verte mejor que todos.
Además de las ceremonias para (finalmente) graduarnos, existe una ceremonia que si bien parece ser exclusiva de las mujeres: ¡no lo es!.
Cómo empezar a ahorrar, para novatos.
El chiste es ahorrar y saber hacerlo. Aquí les dejamos algunos sencillos pasos para comenzar a implementar y ya verán como sí se puede…
Mejora tu autoestima con estos 5 consejos.
Es verdad que a veces podemos estar viviendo sin darnos cuenta que nos estamos dejando de lado y cuidado, que para poder irradiar toda esa buena vibra en nuestros hogares, centros de trabajo y lugares de esparcimiento, pues debemos estar bien por dentro
Cuidado de la piel básico para hombres con estilo.
La piel del hombre es de acero, ya saben… todo terreno. PUES NO. Piel es piel.
Visitar Bacalar te cambiará la vida.
El destino perfecto existe y está más cerca que de lo que creemos. La península de Yucatán es donde se localiza una maravilla natural única en el mundo.
Regresa a clase con mucho estilo
El regreso a clases está a la vuelta de la esquina. ¿Ya tienes el outfit perfecto?
Descubre Izamal, un lugar mágico.
Izamal en maya significa “rocío de cielo” y es reconocida a nivel mundial como “La Ciudad de las Tres Culturas”.
Espíritu ecologista para hombres con visión a futuro.
Juntos podremos darle una segunda oportunidad al planeta.
Crossfit, solo para hombres fuertes.
Todo comenzó hace un par de décadas en los Estados Unidos como una forma de preparar policías, bomberos o a miembros del ejército
Un vistazo a la industria de la moda…
El hecho de que el consumidor pueda elegir qué comprar y cómo comprarlo es fantástico.
Es ahora más que nunca que las instituciones de salud, diversas organizaciones y medios de comunicación nos reiteran detenidamente que debemos lavarnos las manos. Por medio de flyers, espectaculares o comerciales, nos recuerdan en todo momento la importancia de hacerlo. ¿Sabía que el lavado de manos es una de las rutinas de prevención de infecciones más económica, segura y sencilla que podemos realizar? Logra deshacerse de por lo menos el cincuenta porciento de los gérmenes que se encuentran en ellas si se hace de forma adecuada. Hacerlo acompañado de jabón, facilita que el porcentaje aumente significativamente y nos brinda mayor seguridad. Después de comer, de exponernos a suciedad o contaminación, es importante que nos lavemos las manos seguidamente.
Si bien esta es información que quizá ya sabías o habías escuchado antes, no siempre nos especifican la forma correcta en la que debemos hacerlo. Es por ello que a continuación, podrás encontrar una guía de cómo puedes realizarlo.
Es tan fácil como piensas, con agua y jabón, no existe gran complicación, aunque no se trata de solo poner las manos bajo el chorro de agua. Primeramente, debes de mojarte las manos en el agua, depositar una cantidad suficiente de jabón con la cual puedas cubrir todas las superficies de tu mano y hacer espuma frotando las palmas de la mano entre sí con un movimiento circular.
Seguidamente, debes frotar la palma de tu mano izquierda con la contraparte de la mano derecha entrelazando los dedos. Esto debes repetirlo a la inversa. Después frota las palmas de las manos cruzando los dedos entre sí.
A continuación, formando una mano en puño, talla los dedos contra la palma de la otra. Haz lo mismo con la otra. Extiende la palma de una mano, con la otra atrapa el pulgar y frota la parte posterior de la mano. Repite esto con la otra mano. Finalmente, frota las puntas de tus dedos con la palma de la otra mano y recuerda hacer lo mismo con la otra mano.
Enjuaga las manos para retirar todo el jabón y séquese con una toalla. Con la misma toalla cierra la llave y listo. Tienes las manos seguras.
Recuerda que la higiene es uno de los factores que más influyen en nosotros y en nuestra salud. Este proceso debes de repetirlo cada que sea necesario o en su defecto, si no tienes oportunidad de lavarlas, procura tener a tu disposición gel antibacterial, que si bien no es lo mismo que el lavado de manos, sí contrarresta la cantidad de suciedad.
